Valeriana

N. 915 VALERIANA

Ritrova la calma con la pianta del sonno sereno.

La Valeriana officinalis è una pianta erbacea perenne conosciuta sin dall’antichità per le sue eccezionali proprietà calmanti e rilassanti. Le sue radici, ricche di principi attivi naturali, sono impiegate per preparare una tisana distensiva e riequilibrante, ideale nei momenti di stress o prima di andare a dormire. 

Proprietà e Benefici:

• Favorisce il sonno naturale: combatte l’insonnia e facilita l’addormentamento.
• Riduce l’ansia e lo stress: calma la mente e distende il sistema nervoso.
• Utile nei disturbi psicosomatici: efficace contro palpitazioni, tensioni muscolari e mal di testa da stress.
• Rilassante muscolare: può alleviare crampi e dolori mestruali lievi.

Come si usa?

Per preparare un infuso rilassante, lascia in infusione un cucchiaino di radice di valeriana in acqua bollente per 5–8 minuti. Filtra e bevi preferibilmente la sera prima di coricarti. Per un gusto più gradevole, si può dolcificare con miele o mescolare ad altre erbe calmanti come camomilla o melissa.